Crossfit: Pierde peso eficientemente

El crossfit se considera un entrenamiento especial, cuando lo practicas no solo trabajas los músculos, sino también pierdes peso. Consiste en combinar resistencia aeróbica y entrenamiento de fuerza.

Como Eliminar la Grasa Abdominal

Sí existen formas de combatir la odiosa grasa abdominal que acumulamos después de esos "gustitos" que añadimos en nuestra dieta diaria. A continuación listaremos algunos tips que debes tener en cuenta para que logres tu objetivo, recuerda que debes ser constante, los resultados no aparecerán de la noche a la mañana, ¡sé constante! 1) CUIDAR...

Ejercicios para quemar grasa (Funcional y Cardio)

Es bastante complicado encontrar una lista de ejercicios que nos ayuden a quemar la grasa corporal y que a la vez sean divertidos. Si es lo que buscas, has llegado al sitio indicado, en este blog yo les enseñaré cómo hacer ejercicios de tipo funcional y cardiovascular para obtener resultados en ¡15 días! ¡Recuerda que el camino no es fácil...